El agua de mar encierra todo tipo de beneficios para nuestro organismo. Esto se debe a que es una fuente de sodio, yodo, magnesio, potasio y calcio, minerales esenciales que ayudan a ganar en calidad de vida.
Si decides tomarla por vía oral, es importante apuntar que nunca debes beber este tipo de agua directamente desde el mar, ya que contiene microorganismos y un alto contenido en sal que puede tener un efecto muy negativo en tu hígado y en tus riñones.
Beneficios de beber agua de mar
Para evitar esto, existen pequeños comercios y grandes superficies que venden agua de mar debidamente destilada y embotellada con la que puedes beneficiarte de las siguientes ventajas:
El agua de mar debe tomarse siempre con moderación
- Fortalece los huesos y las articulaciones. El agua de mar es un líquido que también aporta potasio, magnesio y calcio, nutrientes esenciales a la hora de disfrutar de unos huesos y unas articulaciones más fortalecidas en general. Esta situación provoca que se reduzcan las posibilidades de sufrir afecciones óseas como la artritis.
- Potencia el sistema inmunológico. Otro de los beneficios que encierra el agua de mar tiene que ver con un fortalecimiento del sistema inmunológico. Por esta razón, se recomienda su consumo a todas aquellas personas que sean propensas a sufrir procesos víricos en forma de gripes y resfriados.
- Ayuda a tratar el estreñimiento. Este líquido también ayuda a esas personas que sufren de estreñimiento ocasional. Esto se debe a que el agua de mar desintoxica y limpia profundamente los conductos intestinales. También ayuda a tratar algunos problemas estomacales como la gastritis y el reflujo.
- Reduce los niveles de estrés y de ansiedad. El zinc presente en el agua de mar también favorece la concentración y también ayuda a mejorar el estado de ánimo. De hecho, se suele utilizar para reducir los efectos del estrés y la ansiedad.
Otros beneficios del agua de mar
El agua de mar también posee otras propiedades importantes que hay que destacar:
- Posee propiedades cicatrizantes. El yodo presente en el agua de mar tiene efectos muy positivos a la hora de cicatrizar cualquier herida que se produzca en el cuerpo. De ahi que en ocasiones no esté de más tomarse un baño de agua salada.
- Despeja las fosas nasales. Debido a su alta salinidad, el aguar de mar también ayuda a eliminar las mucosas que tanto se adhieren a las fosas nasales. También puede prevenir la rinitis alérgica, un tipo de afección que se produce tras una larga inhalación de polen o de polvo.
