Alimentos deportivos: azafrán para evitar la depresión y ansiedad

Uno de los grandes alimentos deportivos: el azafrán. Dará sabor a tus platos y a tu día a día.
Yolanda Vázquez Mazariego -
Alimentos deportivos: azafrán para evitar la depresión y ansiedad
Alimentos deportivos: azafrán para evitar la depresión y ansiedad

 

El azafrán no sólo vale para añadir sabor y color a tus platos, además tiene propiedades medicinales como ser un buen digestivo, abre el apetito, calma el dolor digestivo y ayuda con las menstruaciones dolorosas y se considera afrodisiaco.

En un reciente estudio realizado en la Universidad de Ciencias Médicas de Teherán (Irán) también han encontrado que el azafrán ayuda a reducir los cambios de humor leves o moderados, la irritabilidad, los estados ciclotímicos alternos de euforia y tristeza, la melancolía, la intranquilidad, la pérdida de apetito y los problemas de sueño. Vamos que tomando azafrán la vida es realmente bella.

Estos estudios han servido para que un laboratorio farmaceútico sintetice el primer complemento alimenticio a base de azafrán que se puede encontrar en farmacias sin receta médica y que se recomienda a personas con depresión, ansiedad u otras alteraciones de ánimo.

En nuestro país tenemos una gastronomía rica en platos con azafrán, por eso si te falla el buen humor, te recomendamos algunas recetas muy sabrosas.

Te recomendamos

Uno de los iconos de la marca italiana recibe para 2019 una actualización que va más ...

El periodo de inscripción para la 5ª edición de esta marcha (4 de agosto, sobre 3 dis...

Compacto, potente, vanguardista, con un diseño muy personal, lleno de tecnología y co...

Mi Empresa Es Saludable presenta la publicación que resume los planes saludables gala...

Unas zapatillas cómodas y versátiles para llevar en tu día a día y presumir de look d...