¿Para quemar grasa es mejor comer menos de lo que estás gastando o gastar más de lo que comes?

Entrevista con Marcos López, el creador de "Fitness Revolucionario".

Quemar grasa
Quemar grasa

Teniamos muchas ganas de tener en nuestro podcast de Sport Life a uno de los mejores divulgadores en el mundo del entrenamiento y la nutrición. Y qué mejor que el programa dedicado al entrenamiento quemagrasa para recibir a Marcos Vázquez. Creador de Fitness Revolucionario, autor de varios programas de entrenamiento y nutrición y de libros tan interesantes como "Salud Salvaje" e "Invicto".

Aquí os dejamos los quince minutos de charla con Marcos que realmente nos pone blanco sobre negro todo lo relacionado con el entrenamiento quemagrasa. Especialmente interesante su explicación de porqué nos cuesta tanto perder grasa y su respuesta a la pregunta a esta pregunta: "¿Para quemar grasa es mejor comer menos de lo que estás gastando o gastar más de lo que comes?"

Además, el líder de "Fitness Revolucionario" nos responde sobre la máxima cantidad de grasa que puedes llegar a perder por semana sin poner en peligro tu salud, nos habla de la importancia de dos conceptos como el gravitostasto y el adipostato y termina dándonos los consejos para quemar la grasa extra de forma saludable.

 

ESCUCHA AQUI EL PODCAST COMPLETO CON MARCOS VAZQUEZ "FITNESS REVOLUCIONARIO"

 

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