PODCAST #58 Recetas Fitness y Tendencias en Nutrición para el 2023
Con Alberto Ugarte y Yolanda Vázquez Mazariego
Alberto Ugarte es un madrileño, de Valladolid, que ha trabajado como cocinero, dietista, asesor de nutrición deportiva y monitor de gimnasio. Un día empezó a compartir sus recetas y consejos de nutrición en redes sociales en @ugar90 y a hacerse muy popular, llegando a participar en programas como MasterChef y a ser finalista en la edición de de The Best Foodie de 2020.
El título de su libro 'Hacer Fit lo más Fat', es lema para resumir su cocina, una forma de comer saludable pero no restrictiva. Un libro recomendado por Sport Life, porque simplifica la cocina, consiguiendo hacer recetas fitness equilibradas, con buenos valores nutricionales.
También hemos entrevistado a nuestra experta en nutrición, la Dra. Yolanda Vázquez Mazariego, que nos ha puesto al día con las nuevas tendencias para el 2023 en alimentación saludable, qué es lo que funciona y comeremos para estar más sanos, fuertes y felices.
Escucha aquí el pódcast 58 de Sport Life:
No te pierdas la revista Sport Life 278 de enero-febrero 2023, en la que Alberto Ugarte y Yolanda Vázquez comparten el artículo de nutrición con las mejores recetas del libro 'Hacer Fit lo más Fat' para deportistas y las 10 tendencias en alimentación saludable para el 2023.
Además, este número tiene una portada muy especial con Sara Escudero, actriz y humorista, que también ha hecho un artículo con su entrenador de kick boxing, David Domínguez. Puedes escuchar el pódcast Sport Life #57 donde los entrevistamos y compartimos risas, consejos y algunas anécdotas de Sara y de David sobre sus entrenamientos.
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