Antioxidantes

Selecciona suplementos que contengan los principales antioxidantes como el caroteno, vitamina C, E y minerales como el selenio y el zinc.
Domingo Sánchez -
Antioxidantes
Antioxidantes

El organismo tiene una serie de enzimas naturales que actúan como antioxidantes pero cuyos niveles van declinando con la edad. Esa es la razón por la que debemos estimular dichas defensas naturales para paliar los efectos negativos de los radicales libres producidos por el ejercicio intenso.

Selecciona suplementos que contengan los principales antioxidantes como el caroteno, vitamina C y E, y minerales como el selenio y el zinc, otros nutrientes con poder antioxidante son la coencima Q10, licopenos y grasas como el CLA.

Es bueno realizar "curas" de antioxidantes cada ciertos peridos, sobre todo en etapas de alto desgaste físico, estrés y épocas donde tu alimentación esté muy limitada como dietas o temporadas de competiciones.

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