El gran fraude de la "Operación Bikini"

Más de un kilo a la semana debe saltar la alerta

El aviso de la Sociedad Española de Medicina Interna

El gran fraude de la Operación Bikini

Dentro de los mitos de la nutrición, la Operación Bikini está en el podio sin duda alguna. El Dr. José María Fernández, internista SEMI (Sociedad Española de Medicina Interna) deja clara su opinión sobre la “operación bikini”: “Se acerca el verano y empieza a hablarse del tema. ¿Operación bikini? No. Cuando te plantees hacer una dieta, no busques una dieta rápida, que simplemente genera una bajada de peso muy rápida y puntual, para luego recuperarlo incluso más de dónde partías. Busca aquellas dietas estructuradas que cambien nuestros hábitos de vida no sólo alimenticios, sino de ejercicio físico, que te permitan mantener ese peso y reducirlo de forma progresiva en el tiempo; para mejorar la salud y prevenir la obesidad y todas sus complicaciones a largo plazo”. Puedes escuchar al Dr. Fernández en el nuevo vídeo que hemos subido al canal de You Tube de SPÒRT LIFE.

El gran fraude de la Operación Bikini

 

Otra opinión a tener muy en cuenta en este gran fraude para nuestra salud que es la Operación Bikini es la del Dr. Antonio Escribanomédico internista y dietista-nutricionista. "No vas a perder en 15 días lo de un año o más. Lo que realmente no hay que perder es la paciencia. Además, no debemos guiarnos por el peso, es mejor mirar la composición corporal, aunque como referencia no debemos pensar en perder más de un kilo a la semana si queremos hacerlo de forma saludable.". 

Puedes escuchar aquí al Dr. Escribano en el podcast especial que realizamos sobre la Operación Bikini.  

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