Lo que tienes que comer para tu digestión sea rápida

Este gráfico te ayudará a saber qué comer para sentirte ligero
Juanma Montero -
Lo que tienes que comer para tu digestión sea rápida
Lo que tienes que comer para tu digestión sea rápida

Está claro que hay alimentos que te dejan “como a una boa después de tragarse un huevo avestruz” mientras que otros pasan perfectamente y te hacen sentir ligero. Con unos vas a poder salir a hacer deporte en hora y media o incluso menos después de haber terminado de ingerirlos y con otros es mejor quedarse tumbado en el sofá mientras haces una larga digestión.

Con este gráfico vas a tener una idea aproximada del tiempo medio que permanecen los distintos tipos de alimentos.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Las claves para comer de forma funcional y los mejores alimentos para conseguir tus o...

Con el máximo retorno de energía de todas las espumas de New Balance hasta la fecha, ...

Quake es el nuevo diseño de Saucony que se incorpora a grandes modelos de su línea té...

La periodista Noemí de Miguel ya es finisher del Maratón de Ciudad del Cabo y lo logr...

La guía con las 30 etapas para hacer a pie, pero también en bici o si te apetece eleg...

¿Y si hubiera alguna forma de construir calzado más eficiente variando la mecánica de...