Ya está aquí la revista Sport Life de julio para ponerte en forma también durante tus vacaciones, ya que además viene acompañada del especial En forma, ¡más fácil!, con 107 ejercicios para entrenar también fuera del gimnasio. Hazte con ella directamente desde casa pinchando en este enlace donde además adquirirás el libro por solo 3,95 €, si lo tuyo es el formato digital también puedes descargártela por solo 1,79 €. Otra buena opción es hacerte suscriptor de Sport Life consultando las distintas ofertas en nuestra web.
En portada llevamos a la deportista Skechers Belén Mozo, golfista profesional y también una enamorada de las rutinas fitness, como podrás ver en la páginas 14 y 15 donde aparece haciendo sus rutinas favoritas.
También hemos tenido la suerte de entrevistar en este número al gran Saúl Craviotto para contarnos cómo se siente tras haber conseguidos dos nuevos oros en el Europeo de Belgrado.
TODO ESTO ES LO QUE TE VAS A ENCONTRAR EN LA REVISTA SPORT LIFE DE JULIO
SPORT TIME:
Los consejos más actualizados en entrenamiento, salud, nutrición y actualidad. Este mes te ensañamos los trucos para no perder salud en los vuelos, un circuito metabólico muy práctico para quemar calorías en cualquier parte, los mejores suplementos y el horario para tomarlos y entramos en el debate sobre si las 180 zancadas por minuto es realmetne la frecuencia idónea de entrenamiento.
PONTE A CORRER CON CHEMA: ENTRENA CON GOMAS
Chema Martínez te enseña los mejores ejercicios de fuerza con gomas para fortalece tu musculatura y evitar lesioens.
HÉROES DEL DEPORTE
Grandes historias con unos protagonistas que nos demuestran que el deporte es la mejor medicina. Este mes te descubrimos la inspiradora historia de Isabelados contra el cáncer, un padre que tras superar el cáncer de su hija corre con ella para concienciar y recaudar fondos.
MUJER
En el número de julio te damos las claves para encontrar el sujetador deportivo que mejor se adapte a tus necesidades.
FIT-MIND:
¡La sección para mentes ágiles!
KIDS
Hablamos de las precaciones que tienes que tener con los peques cuando juegan al sol.
YOGA PARA ALIVIAR AGUJETAS
Las asanas que te ayudan a recuperarte después de un entrenamiento duro.
FITNESS: ESTIRAMIENTOS PARA MEJORAR LA FUERZA
Domingo Sánchez te enseña los estiramientos con los que además de estirar mejoras la fuerza.
LOS 20 ALIMENTOS CLAVE ESTE VERANO
Lo que debes comer para pasar un verano sabroso y saludable, y evitar los clásicos achaques veraniegos y los kilitos de más.
BICI: ¡ACELERA SIN DAR UNA SOLA PEDALADA!
Te contamos en qué consiste el pumping o bombeo en bici de montaña, ¡vas a sacarle mucho partido!
CONSIGUE UN CUERPO 10 EN LA PISCINA
El entrenamiento que combina fuerza y natación para ponerte muy, muy en forma
CORRE VAYAS DONDE VAYAS
El plan de entrenamiento para correr tanto si tus vacaciones son en el mar como en la montaña
ENTRENA CON UNA SOLA MANCUERNA
Tommy Álvarez construye un entrenamiento la mar de completo para el que solo vas a necesitar una mancuerna.
EL TRUCO DEL MÁSTER:
Domingo Sánchez te enseña el estiramiento regulado.
"MEN SANA IN CORPORE SANO"
Nuestra psicóloga deportiva Patricia Ramírez nos enseña a afrontar el fracaso.
CLUB PÉRDIDA DE PESO:
Aquí el que pierde… ¡Gana! Encontrarás las claves para adelgazar de forma sana y los casos reales donde el "antes" llegó al "después" no solo más delgado sino de forma más saludable y feliz gracias al deporte.
CONSULTORIO:
Si entrenas, seguro que dudas, por eso te proponemos este espacio para que nos dejes tus preguntas. ¡Prometemos resolverlas! Puedes mandárselas a nuestro equipo a través de nuestro Facebook o Twitter y también puedes planteárselas a nuestro director Juanma Montero jmmontero@mpib.es y a nuestro experto en salud y lesiones Alberto Cebollada en www.sportlife.es/salud/consultorio
La revista Sport Life de julio ya ha llegado al quiosco para incitarte a llevar un verano muy activo incluso desde tu lugar de vacaciones, la encuentras por solo 3,95 € y además este mes de regalo te llevas el libro "Ponte en forma, ¡más fácil!", con 109 ejercicios para entrenar fuera del gimnasio, ¡con esta ayuda no vas a tener excusas para no hacer deporte allá donde vayas!
Si quieres el formato digital, cómprala aquí por solo 1,79€
Y si quieres ser suscriptor de Sport Life y tenerla todo los meses directamente en casa, en este enlace podrás consultar las distintas ofertas, también las suscripciones digitales.
Este mes llevamos en portada a la golfista profesional Belén Mozo, deportista de Skechers, que además enseña sus habilidades con el entrenamiento fitness con esta propuesta de ejercicios patrocinados por Skechers que aparecen en la págs. 14 y 15 del Sport Time.
También hemos tenido la suerte de contar con una entrevista a Saúl Craviotto tras sus 2 nuevos oros en el Europeo de Belgrado.
ASÍ FUNCIONA:
Todo sobre la absorción de la vitamina D.
LESIONES:
Hablamos del suelo pélvico
