Retiro de gestión emocional y adaptación al frío a través de la respiración y la apnea

Del 27 de febrero al 1 de marzo de 2026 vuelve el taller más completo y especializado, con los profesionales más punteros en España.

Yolanda Vázquez Mazariego

Retiro de gestión emocional y adaptación al frío a través de la respiración y la apnea
Retiro de gestión emocional y adaptación al frío a través de la respiración y la apnea
RETIRO GESTIÓN EMOCIONAL Y ADAPTACIÓN AL FRÍO A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN Y LA APNEA

 

Del 27 de febrero al 1 de marzo de 2026 vuelve el taller más completo y especializado, con los profesionales más punteros en España.

Miguel Lozano Luke Wills  aúnan sus conocimientos para transmitirte temas tan actuales, necesarios e importantes como:

  • Adaptación al frío mediante la respiración (MÉTODO WIM HOF)
  • Gestión emocional, gestión del riesgo
  • Técnicas de respiración y apnea
  • Mejora de la capacidad pulmonar
  • Gestión del miedo y superación de límites

 

PROGRAMACIÓN

VIERNES

18:00-19:30 Recepción: Inscripción, wellcome pack y distribución de habitaciones

19:45 Bienvenida en Salón de Eventos. Presentación de los ponentes y del retiro

20:00-21:00 Miguel Lozano. Ejercicios de respiración y relajación

21:00 Cena bienvenida

SÁBADO

8:00h Sesión de Respiración y adaptación al frío con Luke Wills

10:00h Desayuno

11:30h-16:00h Trekking Pico del Nevero (2.209 m), adaptación al frío con Luke Wills. Comida picnic

16:00h-18:00h Tiempo libre / descanso / Spa

18:00h-19:30h Taller métodos de respiración y apnea estática con Miguel Lozano

19:30h-21:00h Estiramientos específicos de flexibilidad pulmonar, diafragmática y torácica con Miguel Lozano

21:00h Cena

DOMINGO

8:00h -10:00 Sesión de Respiración y adaptación al frío (técnica Power Breathing) con Luke Wills

10:00h Desayuno

11:30h-13:30h Ruta por el embalse e Inmersión en aguas frías con Luke Wills

14:00h Comida

16:00h-17:30h Gestión emocional y gestión del riesgo con Miguel Lozano

17:30h Fin del retiro y entrega de diplomas

 
Los expertos:

 

LUKE WILLS

Instructor oficial de CryoPro te ayudará a reconectar con tu entorno natural para despertar tu verdadero potencial y controlar tu cuerpo, mente y emociones a través del poder de la respiración.

MIGUEL LOZANO

Subcampeón mundial de apnea profunda. Experto en gestión emocional y toma de decisiones bajo situaciones de estrés continuado con la Apnea como herramienta (respiración, relajación, seguridad, etc).

¿Dónde?

Tanto el alojamiento como las charlas teóricas se realizarán en Ciclolodge, Lozoya, Madrid.

El resto de actividades como la adaptación al frío y la aventura se harán en las inmediaciones del Hotel *Los horarios y lugares de realización de los talleres pueden verse modificados en función de las condiciones climatológicas

Coste - 695€ /persona

¿Qué incluye?
  • Alojamiento en habitaciones dobles con baño compartido, en régimen de pensión completa desde el viernes hasta el domingo después de comer. (*suplemento de 150€ en habitación individual con baño compartido)
  • Todos los talleres de respiración, adaptación al frío y actividades de aventura
  • Charlas, ponencias y coloquios
  • Material para el desarrollo de dichas actividades
  • Diploma de superación y participación en el Retiro

Más informacion en la web de ciclolodge El nevero

TÉRMINOS Y CONDICIONES

Para realizar el retiro es imprescindible aceptar los términos y condiciones a la hora de realizar el pago.

+ INFO

 

Política de cancelación:

  • Hasta 30 días antes 75% del importe
  • Hasta 15 días antes 50% del importe
  • Hasta 7 días antes 25% del importe
  • Los 7 días previos no se devolverá el importe 

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