La razón por la que Joana Pastrana gana 5 kilos de peso en sólo 24 horas

Entrevista con la boxeadora tras conseguir su tercer título de campeona de Europa

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Joana Pastrana volvió al ring tras el confinamiento y lo hizo para volver a la senda de la victoria, La boxeadora madrileña hizo historia al convertirse en la primera mujer que consigue por tercera vez el título continental. Pudimos charlar con Joana durante el acto simbólico de la Carrera de la Mujer Virtual en la que fue la encargada de entregar el reconocimiento a Beatriz Morillo, toda una superviviente del cáncer.

En la entrevista que podéis ver completa en nuestro canal de YouTube Joana nos habla de cómo ha cambiado esta preparación debido a la epidemia del Covid y nos comenta que ha tenido que hacer mucha parte del entrenamiento en interior con mascarilla lo que ha limitado sus capacidades y además que en esta ocasión sólo ha podido contar con un único sparring para limitar el riesgo de contagio.

También nos cuenta Joana Pastrana el sacrificio que tiene que hacer con el peso. "Al combate llegó para dar justo los 47 kilos y 600 gramos de la categoría. Luego tienes 24 horas para el combate en los que subo 5 kilos, casi todo es líquido, ya que tengo que exprimirme mucho para dar el peso. El combate lo hago sobre los 52 kilos y durante la pelea pierdo un par de kilos. Luego, una semana después, en la que hago un descanso casi total y recupero musculatura, subo hasta los 54".

También le preguntamos por la importancia que juega el running en su preparación. "La carrera es fundamental. Al principio empezamos con rodajes largos y según se acerca la fecha de la pelea vamos a la pista a hacer series, que cada vez son más cortas según quedan menos días para el combate".

 

Joana Pastrana en uno de sus combates
Joana Pastrana en uno de sus combates