Comenzará a las 8.30 de la mañana cuando el mejor maratoniano esopañol del momento Javi Guerra realizará una masterclass de running. Las actividades en el escenario principal arrancarán una hora más tarde cuando Maite Aguirre, una de las yoguis más reconocidas de nuestro país, iniciará la parte de yoga del “Sunday Wellness Sunday", que también incluirá una sesión de yoga dinámico con música en directo (se mezclan con los sonidos de los cuencos tibetanos, las flautas nativas americanas o el shurti box) y otra de yoga en familia, en la que los pequeños de la familia serán los protagonistas.
A partir de las 11.30 el fitness tomará el protagonismo. Primero disfrutaremos de “Verano, aquí estamos", la forma más divertida de dispararte las pulsaciones, con una sesión liderada por Dani Miralles. A todo ritmo seguiremos con media hora de Cardiolates Hit y directos a bailar con “We dance los ochenta". Y como fin de fiesta, a tope de energía para la masterclass de fitboxing.
A la hora de apuntarte, puedes hacerlo por partes. Puedes inscribirte a toda la parte de Yoga (el coste es de 6 euros, 3 de ellos solidarios con la Fundación Aladina), a todo el bloque de fitness (6 euros también, 50% destinado a Aladina) o ¡a todo si quieres disfrutar de la mejor mañana del año en el Sunday Wellness Sunday! Los inscritos recibirán con la inscripción la camiseta oficial del evento de regalo.
El evento es solidario con la Fundación Aladina, que recibirá 3 euros de cada inscripción.
“La Fundación Aladina nació en 2005, con el fin de ayudar a los niños y adolescentes con cáncer y a sus familias, proporcionándoles un apoyo integral durante su enfermedad. Hoy la Fundación Aladina es una realidad de la que se benefician cada año más de 1.500 niños, y sus familias, en los 12 hospitales con los que colabora"
¡Y los niños, que no se queden en casa! Ellos también van a tener sus propias actividades y talleres que son gratuitos y para los que no tienen que hacer inscripción previa. Podrán aprender a cocinar sano de la mano del dos estrellas Michelin Paco Roncero, aprender a hacer su propio huerto ecológico y, por supuesto, les vamos a dar caña en la “pista americana", con diferentes pruebas divertidas que tendrán que superar.
Las inscripciones son muy limitadas: 900 plazas para el bloque de yoga y 650 plazas para el bloque de fitness. ¡Reserva hoy tu plaza en la página web oficial del Sunday Wellness Sunday
PROGRAMA COMPLETO
SUNDAY WELLNESS SUNDAY
08.30h - Amanece con Javi Guerra
BLOQUE YOGA
HOLA SOL
09.30h - Yoga con Maite Aguirre
“Aprende a escucharte a ti mismo a través del yoga y cambiará tu actitud y tu vida". Amanecemos y decimos hola al sol con esta clase de Maite Aguirre con la que nos iniciaremos o avanzaremos en el camino de ser yoguis. @soy_yogi
10.30h - Los sonidos del yoga:
Rafael López y el músico Javi López nos invitan a desconectar con una sesión de yoga de 30 minutos donde las asanas (posturas) se mezclan con los sonidos de los cuencos tibetanos, las flautas nativas americanas o el shurti box, entre otros. Rafael López @iberian_pangea Javi López (Músico yoga) @sonidosdelcorazon/
11.00h - Yoga en familia:
Rafa & Keila nos van a enseñar las posturas más adecuadas para los pequeños de la casa, aquellas en las que aprendizaje y diversión van de la mano. Una clase para disfrutar en familia. @keilayoga
BLOQUE FITNESS
VERANO AQUÍ ESTAMOS:
11.30h - Fitbit Coach con Dani Miralles
Rutinas fitness para llenarnos de energía. Sentadillas, abdominales y ejercicios de fuerza para activarnos y preparar el cuerpo. @danimiralles
12.00h - CARDIOLATES-HIT con María de Sports Angels
Entrenamiento intenso al ritmo de música (DJ) con movimientos que combinan trabajo cardiovascular con ejercicios de Pilates y entrenamiento funcional. ¿Te atreves? @sports_angels
12.30h - WeDance los 80 con Isa López
¡El espectáculo en estado puro! Disfruta de una sesión donde derrocharas adrenalina con los temas dance más espectaculares de los 80. Coreografías sencillas con las que podrás desconectar y divertirte. @Isa_fitwoman
13.00h - Masterclass de WeCombat con Juan Hernández
¡Derrocha Adrenalina! Golpea y disfruta de un entrenamiento que combina las mejores técnicas de las artes marciales con la música más motivadora. @juanhernandezfitness
Inscripciones limitadas en Sunday Wellness Sunday
