Una plancha de ¡4 horas y 20 minutos!

Impresionante récord el logrado por una instructora de yoga de Canadá
Redacción Sport Life -
Una plancha de ¡4 horas y 20 minutos!
Una plancha de ¡4 horas y 20 minutos!

¿Cuántas aguantarías tú haciendo una plancha abdominal? Si aguantar la posición unos minutos ya supone un esfuerzo, imaginaros el entrenamiento que hay detrás de lo logrado hace unos días por la canadiense Dana Glowacka. Estra instructura de yoga natural de Montreal reconoce que ha estado durante tres años trabajando específicamente para lograr batir el récord de hacer la plancha abdominal que estaba en posesión desde 2015 de Maria Kamilera que logró aguantar este ejercicio, uno de los más duros para trabajar el core, un tiempo de 3 horas y 30 minutos. Dana ha puesto el listón mucho más alta ya que consiguió resistir 4 horas y 20 minutos.

En lo que se refiere al récord masculino, está posesión del chino Mao Weidong que en 2016 logró hacer una plancha abdominal casi interminable: 8 horas y 1 minuto.

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