Recibe la primavera con la Sport Life de marzo

Aún nos quedan unos cuantos días de invierno, pero en marzo llega la primavera y con ella, Sport Life. ¡Disfruta de sus contenidos!
Adrián Valero -
Recibe la primavera con la Sport Life de marzo
Recibe la primavera con la Sport Life de marzo

Si ya has leído y releído la Sport Life de febrero, no desesperes, que ya está aquí un nuevo número de la revista que hace del deporte una forma de vida. Este mes, nos preparamos para recibir la primavera con los mejores artículos de nutrición, salud, fitness y muchos otros que te contamos a continuación. Te aseguramos que vale la pena gastarse 3,95 euros en ella.

Como todos los meses, también la podéis comprar en formato digital por apenas 1,79 €

Por último y para los que no se quieren perder nada de nuestras publicaciones, ofrecemos la opción de suscribirse a este y a los próximos números de nuestra revista.

¿Qué voy a poder leer en la Sport Life de marzo?

Sport Time

Empezamos, como siempre, con nuestro Sport Time. ¿El estrés engorda? Te lo contamos. Además, también presentamos 3 ejercicios antibarriga, cómo el ejercicio evita la depresión o los 5 peores consejos sobre el dolor de espalda.

Infinitos kilómetros con Asics

Recibe a la primavera con la Sport Life de marzo

Recibe a la primavera con la Sport Life de marzo

Presentamos las nuevas zapatillas de Asics, las Metaride. El revolucionario modelo te permitirá correr más lejos y con menos esfuerzo, gracias a su nuevo diseño, con un antepié rígido y mediasula y suela curvadas para crear un movimiento parecido al de un balancín, incluyendo más amortiguación que nunca.

Héroes del deporte

Hablamos de auténticos héroes en esto de la práctica deportiva. Ramón Arroyo es un deportista con esclerosis múltiple que ya ha sido capaz de terminar un Ironman, mientras que el Reto Pelayo Cris contra el Cáncer nos lleva a la aventura de 5 mujeres expacientes de cáncer en el Himalaya, con el fin de apoyar la lucha contra el cáncer.

Fit-Mind

El test para poner en forma tu mente con divertidos juegos. Para que te hagas idea, mira un ejemplo de Fit-Mind e intenta resolver todos los enigmas.

Men sana in corpore sano

Pisa fuerte este mes con los consejos de nuestra psicóloga deportiva Patricia Ramírez Loeffler, que harán que la motivación vuelva a nuestro cuerpo y nos tomemos la vida con una perspectiva positiva.

El deportista en el digestivo

Nos vamos al doctor para que nos cuente cómo pueden afectar los problemas del sistema digestivo a nuestro rendimiento.

Fitness

Recibe a la primavera con la Sport Life de marzo

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¡Construye tu sixpack para este verano! Con este plan de entrenamiento de 3 meses para tu abdomen llegarás a junio como nunca habrías imaginado.

Superalimentos

¿Conoces los beneficios de las sardinas? Están buenísimas y encima son un alimento reparador, entre otras muchas virtudes. Conócelas a fondo y disfruta de la receta que te ofrecemos.

Así funcionan... las fracturas óseas

El hueso es un tejido vivo que, a pesar de ser duro, puede llegar a romperse. Así es todo el proceso.

Running

Recibe a la primavera con la Sport Life de marzo

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Es probable que no puedas correr 10 km en media hora pero, ¿y 50 metros en 9 segundos? Ya verás los beneficios que ofrecen las series en tu entrenamiento.

La microbiota intestinal

¿Sabes que en tu intestino conviven 100 billones de bacterias? ¿Cuáles son sus funciones? Entérate del 'ecosistema' que vive dentro de ti.

Nadar

Recibe a la primavera con la Sport Life de marzo

Recibe a la primavera con la Sport Life de marzo

Corrigiendo estos 3 errores habituales que puedes cometer cada vez que te tiras a la piscina, notarás como nadas mucho más rápido.

Ciclismo

Los pasos que deberías seguir si quieres ajustar tu bici para que te quede como un guante, verás como mejora tu rendimiento sobre ella con solo unos pequeños consejos.

Recupérate de tus partidos de fútbol

Recibe a la primavera con la Sport Life de marzo

Recibe a la primavera con la Sport Life de marzo

Hemos hablado con el preparador físico del Rayo Vallecano, David Porcel, que nos ha explicado cómo es la recuperación postpartido de su equipo y además nos ha regalado varias recomendaciones para que los jugadores amateurs puedan recuperarse casi como los profesionales.

SOS deporte

Así debes actuar ante una situación de emergencia con alguien herido de por medio.

De camino al flow

Recibe a la primavera con la Sport Life de marzo

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Descubre qué es el estado de flow en la práctica deportiva, cómo llegar a él y los objetivos que puedes alcanzar con él.

Piernas de campeón

Fortalece tus cuádriceps con estos ejercicios sin máquinas ni barras.

LOS MEJORES VÍDEOS
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"Soy Ramón Arroyo, tengo esclerosis múltiple. Hay días en los que mi reto es, simplemente evitar que se me derrame el contenido de una botella al llenar un vaso, y días en los que me atrevo con 40 km de carrera y natación".

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