La Feria de la Mujer, Salud y Deporte de Barcelona no solo contará con la Carrera de la Mujer del día 11, sino que durante el viernes 9 y el sábado 10 de noviembre, Sport Woman pondrá a disposición de los asistentes nueve actividades deportivas para que el fin de semana se convierta en un evento inolvidable.
Además, en la Fira de Barcelona se podrán encontrar multitud de expositores con información de interés sobre nutrición, salud, belleza y muchas más novedades.
Viernes 9 de noviembre
Strong by zumba, de 17 a 18 horas
Impartida por Mariana Morali, Strong by Zumba es un entrenamiento revolucionario de alta intensidad guiado por música para motivarte a alcanzar tus objetivos de fitness más ambiciosos.
Lu Jong Yoga, de 18:30 a 19:30 horas
El Lu Jong es una práctica ancestral tibetana. La profesora Alicia Beltrán es especialista en esta práctica desarrollada con el propósito de liberar bloqueos a nivel físico, mental y energético. Es adecuado para personas de cualquier edad y capacidad y además puede proporcionarte muchos beneficios en la carrera.
Sábado 10 de noviembre
Adaptiv Aerobic, de 10:30 a 11:30 horas
Eva Charro ha preparado para esta hora una sesión divertida y dinámica. Adaptiv aeróbic es una divertida actividad que se basa en realizar una coreografía, al ritmo de la música, utilizando diferentes pasos y ejercicios cardiovasculares, los cuales aumentan su dificultad e intensidad según el nivel de la clase.
Adaptiv Strength, de 11:45 a 12:45 horas
También impartida por Eva Charro, en esta ocasión nos ofrece una actividad dirigida que combina la gimnasia aeróbica con ejercicios propios de la sala de musculación. Es una actividad ideal para todos, ya que a base de ejercicios simples y sencillos se consigue aumentar la fuerza en huesos, tendones y ligamentos.
Zumba, de 13 a 14 horas
Si quieres divertirte con ritmos latinos, no te puedes perder la sesión de Mariana Morali. Trabajarás glúteos, brazos, abdominales y piernas mientras consumes hasta 800 kcal practicando reggaetón, salsa, cumbia, merengue o flamenco.
Les Mills, de 17 a 20 horas
Masterclass de Sh'bham, Bodycombat, Bodyattack, Bodybalance.
Sjumple by aerower y freestyler, de 14:30 a 15:45 horas
Se trata de una novedosa actividad fitness, que se realiza con las botas de rebote Aerower, conocidas por su sistema de rebote y protección del impacto. Esta actividad nos ayuda a disminuir de forma rápida la grasa corporal, a través de sus distintos programas de entrenamiento, tanto en sala como al aire libre.
Descubre esta actividad y apúntate
Talleres
Hipopresivos Low Pressure Fitness, sábado de 10:30 a 11:30 horas
Mónica Monge propone un taller que te permitirá conocer los fundamentos prácticos de esta técnica, para que puedas iniciarte en su práctica, así como resolver tus dudas. Low Pressure Fitness se basa en la técnica hipopresiva, combinando ejercicios posturales con ejercicios respiratorios provocando un “efecto de succión" en la zona abdomino-pélvica.
Paper Toy, sábado de 12 a 13 horas
¿Quieres pasar tiempo con tu familia aprendiendo cómo se construyen las diferencias de género y cómo influyen en nuestra forma de comportarnos? ¿Quieres conocer además la historia de mujeres sorprendentes? Os proponemos un taller en familia (menores y adultos) en el que podrás llevarte nuestro papertoy (juguete de papel).
