Aquí os mostramos unas consideraciones para lograr llevar una posición correcta durante el último segmento del triatlón y ahorrar todas las energías necesarias para cruzar la meta como un auténtico campeón.
1.La cabeza nunca debe ir muy elevada o todo el cuerpo tenderá a retrasarse. Corre siempre con la mirada frontal o mejor aun, ligeramente baja y mejorarás el avance.
2.El pecho tiene que ir ligeramente por delante de la cadera para facilitar la fase de impulso.
3.Cuando entrenes, intenta correr siempre con una ligera tensión abdominal que corregirá muchos errores y lesiones.
4.Talona de una manera suave, sin elevar demasiado la punta del pie. Así serán los grandes grupos musculares los que se repartan el impacto y además habrá menos deceleración.
5.Opta por una zancada más corta y económica, intentando aumentar la frecuencia de tus zancadas para incrementar el ritmo, manteniendo un nivel de gravedad bajo.
6.El movimiento de tus brazos ha de ser frontal, nunca lateral, fluido y acompasado con la zancada y sin grandes tirones.
Opt.