La dieta para mejorar en triatlón

Lo que comes, también es importante.

Yolanda Vázquez

La dieta para mejorar en triatlón
La dieta para mejorar en triatlón

La alimentación del triatleta tiene que ser completa y variada. Vamos a dividir la dieta en tres fases para que aprendas cómo moverte por la tri-nutrición.

 

Cómo empezar

 

Los alimentos top

 

Come y entrena