¿Qué haces tú la semana en la que tienes una competición importante?

¿Bajas  mucho el nivel de entrenamiento?
Sport Life -
¿Qué haces tú la semana en la que tienes una competición importante?
¿Qué haces tú la semana en la que tienes una competición importante?

La intensidad sí, mucho, pero intento mantener el número de sesiones. Lo que hago yo, y os aconsejo también a los triatletas populares para llegar con chispa a la competición, es hacer el último entrenamiento de calidad de bici o de carrera a pie el martes y el miércoles de natación. Jueves y viernes son días de regeneración y el sábado nos activamos para la competición.

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

La promoción es válida para toda la gama de Ducati y Ducati Scrambler 2019 antes del ...

Las claves de suplementación para conseguir un óptimo maratón y ayudar a tu cuerpo a ...

Descubre las ideas y acciones de compañías como ING, Basf o Mutua Universal....

La duda es más que razonable, pocos saben qué vehículo adquirir para tener menos rest...

Tan importante como cuidar los aspectos nutricionales y pensar bien el tipo de entren...

New Balance lanza una colección edición especial para el maratón de Nueva York, así s...