¿Qué haces tú la semana en la que tienes una competición importante?

¿Bajas  mucho el nivel de entrenamiento?
Sport Life -
¿Qué haces tú la semana en la que tienes una competición importante?
¿Qué haces tú la semana en la que tienes una competición importante?

La intensidad sí, mucho, pero intento mantener el número de sesiones. Lo que hago yo, y os aconsejo también a los triatletas populares para llegar con chispa a la competición, es hacer el último entrenamiento de calidad de bici o de carrera a pie el martes y el miércoles de natación. Jueves y viernes son días de regeneración y el sábado nos activamos para la competición.

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