El triatlón tiene truco

No uno, sino muchos… En este artículo te presentamos algunos de los trucos más importantes que debe conocer un triatleta que empieza:
Sport Life -
El triatlón tiene truco
El triatlón tiene truco

Échate aceite corporal (no a base de petróleo, que estropea los trajes) en brazos, axilas, cuello y tobillos. además de evitar rozaduras (sobre todo si se nada en el mar) nos ayudará a quitarnos el traje con mayor facilidad. Para poder ponerte el traje con más facilidad, colócate unas bolsas de plástico en pies y manos.

Publicidad

Usa una goma elástica para colgar el dorsal, te permitirá cambiar de posición el mismo, llevándolo visible por la parte trasera en el segmento de ciclismo y por  la parte de delante durante la carrera.

Publicidad

Si dejamos las zapatillas de bici en los pedales, para evitar que éstas nos molesten mientras corremos con la bici por el box y para facilitar la acción de meter los pies en ellas, una vez que montamos en la bici, podemos usar unas gomas para sujetar éstas a la vaina trasera de la bici y/o a la biela que se romperán y no nos molestarán cuando comencemos a pedalear.

Publicidad

Si sustituimos los cordones convencionales de las zapatillas de correr por unos elásticos, simplificaremos en dificultad y tiempo la acción de calzarnos y salir a correr.

Publicidad

Son uno de los mayores temores de los triatletas, sobre todo porque se suele montar en bici y correr sin calcetines. Para ahuyentarlas, tu mejor aliado es un poco de vaselina o polvos de talco en las zapatillas de correr e incluso en las de bici si hay alguna zona donde notes alguna fricción desagradable (para ello entrena algún día si calcetines, para anticiparte a este problema)

Publicidad
Te recomendamos

SYM se ha consolidado como una de las referencias en el mundo del scooter en nuestro ...

Otro de los grandes pilares para que no te fallen tus músculos: la hidratación. Repas...

Porque hay un desayuno óptimo para cada tipo de deportista, aquí te dejamos 4 propues...

Lo que no le puede faltar nutricionalmente al buen corredor antes, durante y después ...

¡Estrenamos reto con Noemí de Miguel y Herbalife! El objetivo de la periodista es cla...

El objetivo del desayuno para el corredor es aportar nutrientes esenciales sin entorp...