La dieta para mejorar en triatlón

Lo que comes, también es importante.
Yolanda Vázquez -
La dieta para mejorar en triatlón
La dieta para mejorar en triatlón

La alimentación del triatleta tiene que ser completa y variada. Vamos a dividir la dieta en tres fases para que aprendas cómo moverte por la tri-nutrición.

 

Cómo empezar

 

Los alimentos top

 

Come y entrena

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