Prepara el material de ciclismo en los boxes

Estos pequeños consejos te ayudarán a preparar el material de ciclismo en los boxes y asi conseguir hacer una veloz transición.
Cristina Azanza -
Prepara el material de ciclismo en los boxes
Prepara el material de ciclismo en los boxes

 

  • Antes de colocar tu bicicleta en el área de transición, analiza los primeros metros del recorrido ciclista, a fin de colocar el desarrollo correcto en la bicicleta. Para ganar tiempo y para mejorar tu transición, es recomendable fijar las zapatillas de ciclismo a los pedales y correr con los pies descalzos hasta la zona de montaje en la bicicleta.
  • Después del área de transición, empezará la prueba ciclista con los pies sobre las zapatillas de ciclismo, lo que te permitirá pedalear para propulsar la bicicleta, una vez la hayas lanzado y en terreno llano, podrás calzarte las zapatillas. Esta técnica puede parecer peligrosa, pero con la práctica, ganarás preciosos segundos ¡El Triatlón a veces se gana o se pierde en las transiciones!. Para colocar las zapatillas de ciclismo horizontales sobre los pedales, utiliza unas gomas que atarás desde la parte trasera de la zapatillas hasta el cuadro de la bici o soporte del bidón, de esta forma te resultará fácil poner el pie sobre la zapatilla fijada al pedal y montarte en la bicicleta. Al primer golpe de pedal, dicha goma se romperá y podrás lanzar la bicicleta.
  • Al final del recorrido ciclista, piensa en descalzarte para terminar los últimos metros de la prueba, los pies sobre las zapatillas de ciclismo, y disponte a saltar con los pies descalzos. De esta forma, alcanzarás de forma rápida, el lugar donde calzarte las zapatillas de correr.
  • El cuadro de la bicicleta resulta un buen soporte para guardar las barritas o geles que nos avituallarán en este segmento, se recomienda abrir a medias los embalajes, para evitar hacer equilibrios al intentar ingerir bocado.
  • El casco es obligatorio durante la competición (y muy recomendable durante los entrenamientos), su tamaño y el reglaje son muy importantes. Si no se ajusta bien, el casco pierde parte de su utilidad, en caso de caída.

A continuación te mostramos los trucos más relevantes a seguir antes de la competición, en la preparación del material de carrera  y durante la prueba:

 

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