¿Me entrenas o me entreno?

Seguro que como triatletas habéis tenido la duda de si buscar un entrenador para alcanzar vuestros objetivos o por el contrario creéis que con vuestras propias directrices alcanzareis vuestra meta, pues aquí os ayudamos a elegir la mejor opción.
SportLife -
¿Me entrenas o me entreno?
¿Me entrenas o me entreno?

A la hora de plantearos un reto deportivo, muchos tenéis dudas sobre la conveniencia de contratar un entrenador personal o simplemente "fabricaros" vuestro propio programa de entrenamiento. Veamos algunas de las ventajas y desventajas de esta última opción:

Ventajas:

  • Adquirir conocimientos esenciales, relacionando la causa-efecto en las mejoras

  • Mantener un diálogo interno negociador a la hora de planificar tus entrenamientos

  • Asumir responsabilidades

  • Aprender de los aciertos y errores

Desventajas:

  • Ignorar las bases teóricas del entrenamiento

  • Seguir programas ajenos sin adaptación a nuestra realidad

  • Carecer de criterios propios, dejándose llevar por modas

  • Abusar del auto-castigo: entrenarse demasiado

La decisión final de la mejor opción para cada deportista dependerá de una serie de variables, como son sus conocimientos previos de la teoría del entrenamiento deportivo, experiencias anteriores, objetivos, características de personalidad,......  No obstante, la mejor opción en nuestros comienzos es buscar el asesoramiento de un experto para, con el paso del tiempo y la adquisición de una serie de conocimientos teóricos y prácticos tener la opción de dirigir nosotros mismos el proceso.

Te recomendamos

Ecuestre e Ifema Madrid Horse Week te ofrecen la oportunidad de asistir a la Copa del...

En estos tiempos digitales que nos ha tocado vivir no hay nada como jugar para poder ...

Nos invitan a probar gratis las nuevas Solar Boost de adidas en el RUN SOLAR 5K, ¿vi...

Buff® se reinventa con el tejido DryFlx® ...

El espíritu de la maratón más internacional...