¿Me entrenas o me entreno?

Seguro que como triatletas habéis tenido la duda de si buscar un entrenador para alcanzar vuestros objetivos o por el contrario creéis que con vuestras propias directrices alcanzareis vuestra meta, pues aquí os ayudamos a elegir la mejor opción.
SportLife -
¿Me entrenas o me entreno?
¿Me entrenas o me entreno?

A la hora de plantearos un reto deportivo, muchos tenéis dudas sobre la conveniencia de contratar un entrenador personal o simplemente "fabricaros" vuestro propio programa de entrenamiento. Veamos algunas de las ventajas y desventajas de esta última opción:

Ventajas:

  • Adquirir conocimientos esenciales, relacionando la causa-efecto en las mejoras

  • Mantener un diálogo interno negociador a la hora de planificar tus entrenamientos

  • Asumir responsabilidades

  • Aprender de los aciertos y errores

Desventajas:

  • Ignorar las bases teóricas del entrenamiento

  • Seguir programas ajenos sin adaptación a nuestra realidad

  • Carecer de criterios propios, dejándose llevar por modas

  • Abusar del auto-castigo: entrenarse demasiado

La decisión final de la mejor opción para cada deportista dependerá de una serie de variables, como son sus conocimientos previos de la teoría del entrenamiento deportivo, experiencias anteriores, objetivos, características de personalidad,......  No obstante, la mejor opción en nuestros comienzos es buscar el asesoramiento de un experto para, con el paso del tiempo y la adquisición de una serie de conocimientos teóricos y prácticos tener la opción de dirigir nosotros mismos el proceso.

Te recomendamos

Uno de los iconos de la marca italiana recibe para 2019 una actualización que va más ...

El periodo de inscripción para la 5ª edición de esta marcha (4 de agosto, sobre 3 dis...

Compacto, potente, vanguardista, con un diseño muy personal, lleno de tecnología y co...

Mi Empresa Es Saludable presenta la publicación que resume los planes saludables gala...

Unas zapatillas cómodas y versátiles para llevar en tu día a día y presumir de look d...