La revista Sport Life Mujer 2019 llega hoy a quiosco

Vuelve Sport Life Mujer, no te pierdas la nueva entrega de la revista especializada en deporte y mujer más longeva del quiosco
Lidia Castillo -
La revista Sport Life Mujer 2019 llega hoy a quiosco
La revista Sport Life Mujer 2019 llega hoy a quiosco

Sport Life Mujer, la revista de las mujeres deportistas, cumple 18 años en quiosco y no quiere que te piedas el número de 2019. Este año contamos con la atleta Gema Martín Borgas en portada.

Hazte ya con tu Sport Life Mujer por 3,95 € en quiosco o si lo prefieres descárgate aquí la edición digital por 1,99 €.

Esto es lo que te vas a encontrar en Sport Life Mujer 2019

Entrenamiento antiestrés

Para conseguir que tanto cuerpo como mente encuentren la sintonía necesaria no hay nada mejor que hacer el entrenamiento que proponemos en Sport Life Mujer. Recuerda que según la ciencia el estrés engorda más a las mujeres que a los hombres.

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Artículo de suplementos para la mujer deportista de Sport Life Mujer 2019

Bandas elásticas para mejorar en tu deporte y perder grasa

Entrenamiento muy completo de bandas elásticas para ganar fuerza y que podrá hacer en cualquier lugar.

5 sesiones de fitness exprés (5 minutos) que funcionan en el póster central

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Póster central de fitness exprés

Entrenamientos intensos de 5 minutos que podrás hacer para complementar ciertos objetivos en tu puesta a punto y de los que te dejamos nada menos que 5 ejemplos qu podrás ver de maravilla en el póster central.

Elige el sujetador deportivo que mejor se adapta a tu deporte

Una completa guía sobre cómo debería ser tu sujetador deportivo, qué talla elegir y qué tipo de sujección vas a necesitar en función de tu tipo de entrenamiento.

Dieta cetogénica, ¿es buena idea para la mujer deportista?

Hablamos de la dieta de moda y evaluamos si realmente es efectiva para la mujer deportista.

Running, prepara tu mejor 10 km en 10 semanas

Plan de entrenamiento pensado para las mujeres corredoras y que estas batan sus propios récords.

Cuadernillo interior especial deporte y maternidad: embarazo, lactancia, recuperación tras el parto

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Cuadernillo interior con las mejores claves para entrenar durante el embarazo y después del parto

Si eres mamá o planeas serlo y no quieres dejar de entrenar o te viene bien comenzar a hacerlo una vez recuperada del parto, en este especial resolvemos todas las dudas que puedan aparecerte.

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La planificación para recuperarte del parto y volver al deporte

Deporte y menopausia

También hablamos del mejor enfoque para seguir siendo una mujer deportista una vez alcanzamos esta nueva etapa vital.

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Cómo entrenar una vez llega la menopausia

¿Y si nos atrevemos con nuevos deportes?

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Practicar trail running puede ser una buena forma de complementar tu entrenamiento

También incluimos una gran variedad propuestas deportivas para que te pique el gusanillo y te inicíes: boxeo, kárate, trail running, cicloturismo, pádel... y en el caso del kárate, del boxeo y del pádel guiadas por las campeonas Joana Pastrana, Sandra Sánchez y Carolina Navarro y Cecilia Reitier.

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