¿Fuerza antes que cardio o al revés? SPORT LIFE responde

Estrenamos nueva sección en el canal de You Tube con una de las preguntas que más nos llega a la redacción

Redacción Sport Life

¿Fuerza antes que cardio?

Estamos de estreno en el canal de You Tube de Sport Life. Son muchas las preguntas que llegan a la redacción de Sport Life y pensamos que puede ser muy útil darle rápida respuesta a través de nuestro canal de vídeos que queremos potenciar todavía más en 2023. Arrancamos con el gran experto en fitness Domingo Sánchez respondiendo sobre cuál es la mejor estrategia en el gimnasio: comenzar el entrenamiento con los ejercicios de fuerza o por la parte cardiovascular. ¡Dale al play y SPORT LIFE responde!

¿Fuerza antes que cardio?

 

¿Es mejor hacer la fuerza antes que el cardio? ¿O es más efectivo hacerlo al revés?

Relacionado

¿Es mejor hacer la fuerza antes que el cardio? ¿O es más efectivo hacerlo al revés?

10 ejercicios para entrenar la fuerza sin pesas ni máquinas

Relacionado

10 ejercicios para entrenar la fuerza sin pesas ni máquinas