"Hoy entrenamos con..." de nuestro canal de YouTube de Sport Life; en esta ocasión tenemos el honor de contar con Carlos Conejo, graduado en Ciencias de las Actividad Física y el Deporte en la rama de alto rendimiento y Master en valoración de la actitud física y ejercicio correctivo por la Universidad Politécnica de Madrid.
Nos encanta su filosofía de entrenar a base de infundir conocimientos a sus clientes, siguiendo su lema "Primero muévete bien, segundo muévete mucho, y luego añádele el peso o la intensidad". Podéis ver más entrenamiento de Carlos en la web de Gympass. , la plataforma que te ayuda a mantenerte activo en cualquier momento y en cualquier lugar.
Carlos nos deja en el canal una sesión de basica de ejercicios de core. Una sesión de movilidad, activación y ejercicios de core que podeis meter en cualquier entrenamiento.