Cada semana recibimos un nuevo profesional de la actividad física en la sección "Hoy entrenamos con..." de nuestro canal de YouTube de Sport Life. En esta ocasión tenemos el honor de contar con Carlos Conejo, graduado en Ciencias de las Actividad Física y el Deporte en la rama de alto rendimiento y Master en valoración de la actitud física y ejercicio correctivo por la Universidad Politécnica de Madrid. Nos encanta su filosofía de entrenar a base de infundir conocimientos a sus clientes, siguiendo su lema "Primero muévete bien, segundo muévete mucho, y luego añádele el peso o la intensidad". Podéis ver más entrenamiento de Carlos en la web de Gympass. , la plataforma que te ayuda a mantenerte activo en cualquier momento y en cualquier lugar.
Carlos nos deja en el canal una sesión de basica de ejercicios de core. Una sesión de movilidad, activación y ejercicios de core que podeis meter en cualquier entrenamiento.