Plan #EncuentraTuRitmo entrenamiento IV

Ultima sesión de nuestro plan #EncuentraTuRitmo. La entrenadora Beatriz Crespo nos propone una rutina de alta intensidad para ponernos a punto. ¿Preparado?

Beatriz Crespo

Plan #EncuentraTuRitmo entrenamiento IV
Plan #EncuentraTuRitmo entrenamiento IV

¡Prueba la intensidad con esta cuarta rutina que nos propone nuestra entrenadora Beatriz Crespo para cumplir con el plan #EncuentraTuRitmo!

 

Entre todos los que subáis antes del 29 de febrero vuestro vídeo realizando el reto, vamos a sortear 4 DVD de la película Everest, la historia de otra lucha, la del hombre contra la montaña. Acaba de salir al mercado en Blu-Ray y DVD.


#WorkoutSL202

Semana 4: 3 rondas

 

200 m run 20 sentadillas 10 FlowStep por lado 10 Sentadilla con salto 10 Flexiones 100 salto comba

 

200 m run 20 sentadillas

 

 

10 FlowStep por lado

 

 

10 Sentadilla con salto

 

 

10 flexiones