Plan #Aluchar entrenamiento III

Tercera semana para nuestro reto... ¡#Aluchar con el entrenamiento más intenso que nos deja nuestra entrenadora Beatriz Crespo!

Beatriz Crespo

Plan #Aluchar entrenamiento III
Plan #Aluchar entrenamiento III

Tercera semana para el reto que nos deja nuestra entrenadora Beatriz Crespo... #Aluchar

 

Un auténtico HIIT para poner a trabajar a todos nuestros músculos... Olvídate de los clásicos entrenamientos aeróbicos mantenidos. Rompe tu rutina y empieza a "quemar" de verdad con estos circuitos. ¿Preparado?

 

#WorkoutSL201

 

Semana 3: 3 rondas

 

10 Sentadilla con salto 50 Jumping Jacks 10 Flexión y Rotación (por lado) 10 Tracción X con Gomas (por lado) 10 Lunge por lado 

10 sentadillas con salto

50 Jumping Jacks

10 Flexión y rotación (por lado)

10 Tracción X con gomas (por lado)

10 lunge por lado