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En nuestro canal de You Tube de SPORT LIFE ofrecemos una gran cantidad de vídeos que os pueden ayudar a resolver vuestras dudas de entrenamiento y a lograr los objetivos que os planteais.
En esta ocasión, nuestro experto en ftiness Raúl Notario toma la palabra dispuesto a contestar de forma directa y clara preguntas habituales pero que son claves si lo que buscamos es ganar volumen y masa muscular como:
- cuántos días debes entrenar
- cómo hacer los descansos
- la forma de organizar la rutina de musculación para que sea lo más eficaz posible
- si debemos decantarnos por más peso o hacer más peticiones
Dale al play que empezamos a resolver todas estas cuestiones.