VÍDEO: Evita los errores en ciclo indoor

El ciclo indoor te pone muy en forma, te permite ganar fuerza, agilidad y capacidad cardiovascular. pero si no sabes los fundamentos de la posición correcta y de la cadencia podrías lesionarte, ¡toma nota!

Kim Forteza - MyCoach Kim Forteza Cycling Training

Evita los errores en ciclo indoor
Evita los errores en ciclo indoor

Me presento, soy Kim Forteza, colaborador de los primeros tiempos de Sport Life, allá por el año 1999. Ciclista apasionado de toda la vida, he competido en carretera, he participado en pruebas de mountain bike como la Titan Desert y también he sido el entrenador de deportistas de la talla de José Antonio Hermida, Roberto Heras o Tomi Misser. Actualmente me dedico profesionalmente a la preparación física tanto de deportistas de alto nivel como de aficionados que buscan su máximo rendimiento.

En mi página web www.kimforteza.com tienes información que seguro te será útil, como consejos, artículos, noticias... y desde ella también puedes acceder al formulario para obtener tu plan de entrenamiento personalizado

En este vídeo os explico los fundamentos de la posición correcta sobre la bicicleta de ciclo indoor y os doy algunos consejos más, relacionados con el tema. Espero que os guste y estaré encantado de recibir vuestros comentarios por email en coach@kimforteza.com 

Kim Forteza te explica la posición correcta y cómo evitar los errores del ciclo indoor

 

 

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