Por qué no deberías guiarte por tu GPS en el regreso a la actividad física

Los consejos de la triatleta sevillana y entrenadora María Pujol para recuperar con éxito nuestra forma física

Porqué no deberías guiarte por tu GPS en el regreso a la actividad física
Porqué no deberías guiarte por tu GPS en el regreso a la actividad física

Esta semana abre nuestro pódcast de Sport Life la triatleta sevillana María Pujol, Licenciada en Ciencias de la Educación Física y Deporte. María nos da su visión experta de cómo debemos afrontar estas primeras semanas de la vuelta a la actividad física en running, natación y ciclismo tras el largo confinamiento en casa que se alargó más de dos meses. María nos desgrana en su intervención las diferencias de cómo debemos reiniciar el trabajo en cada una de las tres actividades.

María nos insiste en que la clave está en lograr el equilibrio entre recuperar pronto la forma física y reducir el riesgo de lesión y entre sus consejos nos cuenta la razón por la que ahora no debemos ser esclavos del pulsómetro-GPS que muchos deportistas llevamos en nuestra muñeca.

ESCUCHA AQUI A LA TRIATLETA Y ENTRENADORA MARIA PUJOL

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