El entrenamiento de menos de 10 minutos para hacer en casa que te mantiene activo

¿Listo para entrenar con Sara Carmona? ¡Sólo necesitas una silla!

El entrenamiento de menos de 10 minutos para hacer en casa que te mantiene activo
El entrenamiento de menos de 10 minutos para hacer en casa que te mantiene activo

Aunque estamos en casa confinados todo el día hay gente que no lo tiene tan fácil para sacar su tiempo para el entrenamiento, especialmente los padres y madres que están ahora en "sesión contínua" con sus hijos. Para que la falta de tiempo no sea el obstáculo para la imprescindible actividad física para tener cuerpo y mente fuertes para soportar el confinamiento, hemos pedido ayuda a una de las mejores entrenadoras de Barcelona, nuestra buena amiga Sara Carmona que nos ha hecho llegar este vídeo en el que en menos de 10 minutos y con una silla como único material necesario podrás hacer un entrenamiento muy completo para tus diferentes grupos musculares.

Si estás preparado...¡dale al play!

ESTAMOS EN IVOOX, SPOTIFY Y APPLE PODCASTS:

Vídeo: puedes quedarte entrenando en casa con Sara Rozas #YoEntrenoEnCasa

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