El entrenamiento de diciembre #Adelantemisvalientes

Decía Tolkien "El valor se encuentra en los lugares más insospechados". Demuestra tu valor con el workout que te proponemos para este mes de diciembre

Beatriz Crespo

El entrenamiento de diciembre #Adelantemisvalientes
El entrenamiento de diciembre #Adelantemisvalientes

El nuevo entrenamiento para este mes que nos propone la entrenadora Beatriz Crespo. ¿Crees que puedes ser el más rápido en terminar todos los ejercicios? ¡Sube tu vídeo y demuéstralo!

#WorkoutSL200

30 sentadillas con salto 20 flexiones 10 lunge con salto

 

Entrenamiento semana I

 

Entrenamiento semana II

 

30 sentadillas con sato

 

20 flexiones

 

10 lunge con salto