Entrena en el gimnasio para mejorar nadando

Te proponemos unos ejercicios en el gimnasio para mejorar tu natación

Domingo Sánchez

Entrena en el gimnasio para mejorar nadando
Entrena en el gimnasio para mejorar nadando

Puedes mejorar la fuerza de los principales grupos musculares utilizado en la natación para una mayor efectividad en tus sesiones en el agua. Debes seleccionar ejercicios lo mas específicos posibles, realizando un movimiento lo mas parecido posible a la tácnica de tu estilo.

Te describimos cinco ejercicios específicos.