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Todo lo que hagamos por prevenir lesiones en esta articulación es poco.
Por eso, nos parece especialmente interesante el este vídeo de Noe Todea en el canal de You Tube de Sport Life.
Nuestra entrenadora nos propone que dediquemos unos minutos a ganar estabilidad en la rodilla a través de estos cuatro ejercicios.
¡Vamos a por ello que nuestras rodillas nos lo van a agradecer!