Fitness Consigue más resultados con un entrenamiento eficiente Elegimos los ejercicios más eficientes para que el entrenamiento sea lo más provechoso posible Domingo Sánchez / Fotos: Gonzalo Manera 8 de enero de 2019 (15:32 CET) Consigue más resultados con un entrenamiento eficiente Relacionados Relacionado Diseña de forma eficaz tu programa de entrenamiento de fuerza Relacionado Los 5 trucos para recuperarte antes de una sesión de entrenamiento dura Relacionado El entrenamiento que va a disparar tu metabolismo