Nuestro experto en fitness Domingo Sánchez se centra en nuestro canal de You Tube de Sport Life. en darnos consejos para evitar sobrecargas, un problema habitual cuando tratamos de recuperar el hábito de la actividad fisica tras un parón.
Muy interesante la reflexión que hace sobre la intensidad con la que debemos trabajar la carga en el entrenamiento de la fuerza, en la que en estos momentos debemos estar entre el 60-80%.