Plan entrenamiento creativo sesión II

¡Segunda sesión de nuestro entrenamiento creativo! Beatriz Crespo nos da las claves para el HIIT más divertido
Beatriz Crespo -
Plan entrenamiento creativo sesión II
Plan entrenamiento creativo sesión II

¿Preparado para un auténtico HIIT? Nuestra entrenadora Beatriz Crespo nos deja una sesión intensa y que pondrá a prueba nuestra coordinación. ¿Estás listo?

Grábate en tu entrenamiento y deja en nuestro Facebook o Twitter tu vídeo con el hastag #WorkoutSL204

Workout:

Semana 2: "Body Coordination"

 

100 Skipping en el sitio + 75 Jumping Jacks + 50 lunge en salto + 25 salto lateral


#WorkoutSL204

 

100 skipping en el sitio +

 

  • 75 Jumping Jacks +

 

  • 50 lunge en salto +

 

  • 25 salto lateral +

 

Te recomendamos

Ligeras, pero también estables y amortiguadas, así son las ASICS Gel-DS Trainer 24...

Bridgestone nos presenta su nuevo neumático Weather Control A005, que mantiene un ren...

Tu objetivo es claro: acabar con esa última capa de grasa que esconde tus abdominales...

Una zapatilla para llegar más lejos con menos esfuerzo, para disfrutar de más kilómet...

¿Sabías que en tu intestino conviven 100 billones de bacterias? A este conjunto de ba...

El Curso de organización de eventos deportivos contará además con el Caso práctico Ca...