Plan #Aluchar entrenamiento IV

Última sesión de nuestro reto #aluchar que te propone nuestra entrenadora Beatriz Crespo.

Te prometemos una cosa... ¡Vas a sudar! Breve, pero intenso, disfruta de esta rutina para activarte y romper la monotonía de la que muchos "pecan" en su entrenamiento. Y si eres de los fieles de nuestros workouts, esta última sesión cerrará el círculo del ciclo de entrenamientos que os proponíamos.

¡No os olvidéis de grabar el vídeo haciendo vuestra rutina y compartirlo con nosotros!

 

#WorkoutSL201

 

Semana 4: 2 rondas

10 Sentadilla con salto con manos a la cabeza + 3 x 20" mountain climbers + 8 lunge avance hacia delante + 8 spiderman push-up por lado + 100 saltos comba

10 Sentadillas con salto con manos a la cabeza +

• 3 x 20" mountain climbers +

• 8 lunge avance hacia delante +

• 8 spiderman push-up por lado +

• 100 saltos comba