"Mujer en forma", el nuevo libro de Domingo Sánchez

Éste es un libro que aborda contenidos específicos de la mujer con seriedad, rigor y descubriéndote las adaptaciones del ejercicio de forma fundamentada, amena y con ejemplos prácticos para que sepas qué hacer, cómo hacerlo y, sobre todo, que entiendas por qué hacerlo. Se abordan contenidos de entrenamiento, alimentación y una planificación completa de 38 semanas con programas de entrenamiento y pautas de alimentación.

Este libro pretende convertirse en una guía útil para todas aquellas mujeres que desean hacer del ejercicio un hábito en su vida y lo contemplan como algo prioritario a corto, medio y largo plazo.

“Mujer en forma”

Domingo Sánchez

352 páginas a color

25 euros

Disponible en:

-         Tiendas Decathlon

-         www.prowellness.es

Pincha en la foto  para bajarte 60 páginas del libro en exclusiva.