Mejora con las progresiones funcionales

Te presentamos las progresiones de ejercicios que te ayudarán a pasar de las máquinas al peso libre. Con ellos podrás aportar un caracter funcional a tus entrenamientos y sobre todo, saber un poco más sobre los criterios técticos. Si quieres ver todos los ejercicios que iremos proponiendo, sigue en cada número el nuevo coleccionable de SportLife y no te pierdas los vídeos explicativos de nuestra web.
Sport Life -
Mejora con las progresiones funcionales
Mejora con las progresiones funcionales
De los músculos a los movimientos
Dominadas con impulso
Press vertical

 

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