Los 11 mejores ejercicios para tus piernas

Tener un tren inferior fuerte y resistente es fundamental en un deporte que requiere ambas cualidades para rendir bien y evitar lesiones, sin embargo muchos corredores olvidan el trabajo de fuerza específico y tan solo se limitan a correr y hacer algún ejercicio esporádico. En este artículo te enseñamos a entrenar tu tren inferior ¡de 10!
Raúl Notario -
Los 10 mejores ejercicios para tus piernas