Estiramiento dinámico 7

Estirarás toda la cadena muscular flexora mientras trabajas muscularmente los músculos de las piernas con este estiramiento dinámico.
Domingo Sánchez -
Estiramiento dinámico 7
Estiramiento dinámico 7

Comienza a estirar dinámicamente tus flexores de cadera con una zancada atrás y girando los brazos al lado contrario. Estirarás toda la cadena muscular flexora mientras trabajas muscularmente los músculos de las piernas.

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