El entrenamiento del mes: el Plan Thatcher

Beatriz Crespo -
El entrenamiento del mes: el Plan Thatcher
El entrenamiento del mes: el Plan Thatcher

"Puede que debas pelear una  batalla más de una vez para ganarla"

 

Eso dijo Margaret Thatcher y desde Sport Life, ni cortos ni perezosos queremos proponer este #WorkoutSL195

Este mes hemos creado para ti un reto con el que puedes demostrar a todos lo que vales. ¿Crees que puedes ser el más rápido en terminarlo? ¡Comparte tu vídeo  y demuéstralo!   

Aquí tienes los planes de entrenamiento para mejorar y recortar unos segundos. Tienes todo un mes para lograrlo…

 

Entrenamiento Workout semana I ¡Directo a las piernas!

 

Entrenamiento Workout semana II: ¡impulsa tus pulsaciones!

 

Entrenamiento Workout semana III: controla tu cuerpo, ¡no bajes el ritmo!

 

Entrenamiento Workout semana IV: ¡Una batalla épica!
 

 

>>Indicador de mejora: Tiempo total que se tarda en realizar todo el workout.
 

 

Plan Thatcher: 75 Jumping Jacks + 30 burpees + 75 skipping lateral

 

 

Publicidad

75 Jumping Jacks

75 Jumping Jacks

Publicidad

30 Burpees técnica completa

30 Burpees técnica completa

Publicidad

75 skipping lateral

75 skipping lateral

Publicidad
Te recomendamos

El periodo de inscripción para la 5ª edición de esta marcha (4 de agosto, sobre 3 dis...

Compacto, potente, vanguardista, con un diseño muy personal, lleno de tecnología y co...

Mi Empresa Es Saludable presenta la publicación que resume los planes saludables gala...

Unas zapatillas cómodas y versátiles para llevar en tu día a día y presumir de look d...

La marca española TwoNav presenta su nueva generación de dispositivos GPS enfocados a...