"Puede que debas pelear una batalla más de una vez para ganarla"
Eso dijo Margaret Thatcher y desde Sport Life, ni cortos ni perezosos queremos proponer este #WorkoutSL195
Este mes hemos creado para ti un reto con el que puedes demostrar a todos lo que vales. ¿Crees que puedes ser el más rápido en terminarlo? ¡Comparte tu vídeo y demuéstralo!
Aquí tienes los planes de entrenamiento para mejorar y recortar unos segundos. Tienes todo un mes para lograrlo…
Entrenamiento Workout semana I ¡Directo a las piernas!
Entrenamiento Workout semana II: ¡impulsa tus pulsaciones!
Entrenamiento Workout semana III: controla tu cuerpo, ¡no bajes el ritmo!
Entrenamiento Workout semana IV: ¡Una batalla épica!
>>Indicador de mejora: Tiempo total que se tarda en realizar todo el workout.
Plan Thatcher: 75 Jumping Jacks + 30 burpees + 75 skipping lateral
75 Jumping Jacks
30 Burpees técnica completa
75 skipping lateral
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