Deltoides fuertes y hombro saludable

Cambiar alguno de tus ejercicios tradicionales por otros puede aportar los mismos beneficios para tus deltoides, pero evitar riresgos para tu hombro.
Domingo Sánchez -
Deltoides fuertes y hombro saludable
Deltoides fuertes y hombro saludable

 

El clásico remo vertical con barra compromete al espacio subacromial lesionando al supraespinoso.

Publicidad

 

Es mejor opción una elevación en diagonal con una polea baja o tensor donde la articulación del hombro trabaja en un plano más adecuado

Publicidad
Te recomendamos

Elegidas por una gran mayoría de corredores populares, las ASICS Gel Cumulus han esta...

Claves de entrenamiento y nutrición para conseguir activar tu metabolismo y cumplir t...

Una nueva versión de las LAZR: así son las Fresh Foam LAZR v2 de New Balance, una zap...

¡Dynafit busca trailhéroes y embajadores para su marca! ¿Te gustaría ser candidato? ¡...

Aprende a alimentarte y a suplementarte para tus mejores 21 km ...

La revolución del modelo estrella de ASICS para correr por la montaña...