Deltoides fuertes y hombro saludable

Cambiar alguno de tus ejercicios tradicionales por otros puede aportar los mismos beneficios para tus deltoides, pero evitar riresgos para tu hombro.
Domingo Sánchez -
Deltoides fuertes y hombro saludable
Deltoides fuertes y hombro saludable

 

El clásico remo vertical con barra compromete al espacio subacromial lesionando al supraespinoso.

Publicidad

 

Es mejor opción una elevación en diagonal con una polea baja o tensor donde la articulación del hombro trabaja en un plano más adecuado

Publicidad
LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Las claves para comer de forma funcional y los mejores alimentos para conseguir tus o...

Con el máximo retorno de energía de todas las espumas de New Balance hasta la fecha, ...

Quake es el nuevo diseño de Saucony que se incorpora a grandes modelos de su línea té...

La periodista Noemí de Miguel ya es finisher del Maratón de Ciudad del Cabo y lo logr...

La guía con las 30 etapas para hacer a pie, pero también en bici o si te apetece eleg...

¿Y si hubiera alguna forma de construir calzado más eficiente variando la mecánica de...