Deltoides fuertes y hombro saludable

Cambiar alguno de tus ejercicios tradicionales por otros puede aportar los mismos beneficios para tus deltoides, pero evitar riresgos para tu hombro.
Domingo Sánchez -
Deltoides fuertes y hombro saludable
Deltoides fuertes y hombro saludable

 

El clásico remo vertical con barra compromete al espacio subacromial lesionando al supraespinoso.

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Es mejor opción una elevación en diagonal con una polea baja o tensor donde la articulación del hombro trabaja en un plano más adecuado

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