Los músculos del tronco son los encargados de estabilizar y proteger a la columna. Es necesario un acondicionamiento específico para afrontar otros ejercicios con seguridad y eficacia. Una vez más, los clásicos abdominales en el suelo no son suficientes para conseguir un trabajo efectivo ya que se necesita un trabajo integral y que influya sobre el resto de músculos del tronco.
En este video tienes cuatro ejercicios funcionales con el balón medicinal y ayudándonos de una pared para conseguir ejercicios diferentes que requieren una participación mas significativa de la musculatura del core.
Ecuestre e Ifema Madrid Horse Week te ofrecen la oportunidad de asistir a la Copa del...
En estos tiempos digitales que nos ha tocado vivir no hay nada como jugar para poder ...
Nos invitan a probar gratis las nuevas Solar Boost de adidas en el RUN SOLAR 5K, ¿vi...
Buff® se reinventa con el tejido DryFlx® ...
El espíritu de la maratón más internacional...
