4 estiramientos para tu columna

Un video donde nuestro experto, te enseña a cuidar de tu espalda

Domingo Sánchez

4 estiramientos para tu columna
4 estiramientos para tu columna

Sentado sobre un balón tienes la posibilidad de adoptar diferentes posiciones para movilizar la columna.
Te enseñamos en este video cuatro ejercicios sencillos para movilizar la columna en todo su rango de movimiento; anterior, posterior y rotación.




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