La vida está llena de cambios. La vida es cambio, es movimiento... y está claro que habrá cambios, excesos o momentos de déficit en nuestra dieta.
Nuestro entrenador Raúl Notario se ha puesto manos a la obra para crear una rutina de ejercicios que puedes ejecutar en unos pocos minutos y que va a conseguir gastar calorías y activar nuestro metabolismo
Importante:
Para activar nuestro metabolismo, necesitamos movernos entre el 60% y hasta el 90% de frecuencia cardiaca máxima (FCmáx.)
¡Ya tienes preparado el entrenamiento en el canal de You Tube de Sport Life!
Deja la pereza, dale al play y arranca a entrenar ¡El día te puede cambiar en este mismo momento!