Así es la preparación física y mental de una piloto de rally

Sara García, después de 12 años dentro del mundo de la competición, nos cuenta cómo es de exigente este deporte a nivel físico y mental.

Henar Calleja

Sara García, piloto profesional de motociclismo en la categoría rally
Sara García, piloto profesional de motociclismo en la categoría rally

Es ingeniera mecánica y piloto profesional de motociclismo en la categoría rally, Campeona del Mundo de Bajas, tricampeona de España de Rally TT, tricampeona absoluta en el Vespa Raid Maroc o primera mujer en finalizar el Intercontinental Rally (antiguo Dakar Africano) en 2016 obteniendo un 7º puesto en la general. Sara García es una mujer inspiradora, a la que le encantan los retos y sabe que es necesario esforzarse y ganar experiencia. La piloto forma parte del proyecto Evax e Inspiring Girls y su historia se encuentra en el libro ilustrado Inspiring Stories que busca inspirar a las jovenes a un futuro sin límites a través de mujeres protagonistas que como Sara han cumplido sus sueños a nivel personal y profesional. 

Con 14 años pidió a su padre que le comprase una moto. Ahí comienza su experiencia, tardía si contamos con que normalmente los pilotos que llegan alto han comenzado a los 3 años. Pero además de técnica y velocidad, en el rally has de ser un buen navegante y debes saber gestionar la totalidad de la carrera (son carreras de varios días con etapas que hacen estar una media de 6 horas encima de la moto). El mejor piloto será el que tenga mayor nivel en el conjunto de todas esas necesidades. Sara lo sabe y por ello trabaja muy duro cada día.

Entrena con Powering Off Road, la app que usan muchos pilotos para mejorar su forma física orientada a la práctica de los deportes de moto. La exigencia en competición es muy grande, debe mantener la concentración durante las 6 o 7 horas que puede llegar a durar una etapa del Dakar, por ello es importante trabajar la agilidad mental durante el ejercicio físico.

En estos momentos Sara está disputando el Campeonato de España de Rally y el Campeonato del Mundo de Bajas y preparando el próximo Dakar del año 2022, una competición que los pilotos empiezan a preparar de un año para otro, cuando termina la edición anterior, con sólo 15 días de descanso.

El rally es un deporte muy completo que requiere resistencia, físico, cardio y fuerza. En este vídeo Sara García nos descubre cómo entrena una piloto del Dakar a nivel físico y psicológico.

Sara García, cómo entrena una piloto del Dakar a nivel físico y psicológico.

 

Archivado en: