¿Cuál es el momento del día en el que hacemos más eficiente el entrenamiento?

Seguimos con nuestra sección SPORT LIFE Responde en nuestro canal de You Tube

Redacción Sport Life

¿Cuál es el momento del día en el que hacemos más eficiente el entrenamiento?

La semana pasada arrrancamos nuestra sección SPORT LIFE RESPONDE con la que es seguramente la pregunta más habitual de las que llegan a la redacción: ¿es mejor entrenar la fuerza que el cardio en el gimnasio o es mejor hacerlo al revés? . Esta semana continuamos con la sección en el canal de You Tube de SPORT LIFE con otra pregunta clásica y que además es mujy interesante: ¿a que hora del día obtenemos más ventajas de nuestro entrenamiento?  Dale al play y en un minuto te da la respuesta el gran experto en fitness Domingo Sánchez. Te adelantamos que los estudios realizados fijan el momento ideal en la primera hora de la tarde.

 

¿A qué hora es mejor entrenar?

 

 

 

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