¿Hay algún método para mejorar la capacidad pulmonar?

Mejora a la vez que la potencia aeróbica
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¿Hay algún método para mejorar la capacidad pulmonar?
¿Hay algún método para mejorar la capacidad pulmonar?

Y ésta se mejora combinando rodajes largos a ritmos suaves y haciendo series (una semana cortas, de menos de 500 metros, y la siguiente largas, por ejemplo 5 x 1.000 recuperando 1’.)

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