¿Hay algún método para mejorar la capacidad pulmonar?

Mejora a la vez que la potencia aeróbica

Sport Life

¿Hay algún método para mejorar la capacidad pulmonar?
¿Hay algún método para mejorar la capacidad pulmonar?

Y ésta se mejora combinando rodajes largos a ritmos suaves y haciendo series (una semana cortas, de menos de 500 metros, y la siguiente largas, por ejemplo 5 x 1.000 recuperando 1’.)