¡El plan running anticrisis!

¡Corre por delante de la crisis!
Agustín Rubio -
¡El plan running anticrisis!
¡El plan running anticrisis!

Te lo vamos a decir muy claro desde el principio: correr es una excelente medida anti-crisis. En estos tiempos no podemos olvidar la importancia del cuidado de nuestra salud porque sólo a tope física y mentalmente podremos hacer frente a los problemas. Es clave que mantengamos valores como la ilusión y el optimismo; tenemos que tener bien entrenada nuestra capacidad de sacrificio y de superación.
Y correr te da todo esto… y con escasez de recursos. Ni la falta de dinero ni de tiempo te deben impedir ponerte las zapatillas y renunciar a salir corriendo de la crisis.

Abajo puedes descargarte un plan que a cualquier corredor principiante o intermedio le permitirá afinar su estado de forma reduciendo el riesgo de lesión al máximo, participar en pruebas de 10 km, perder esos dos o tres kilos que se le resisten y, sobre todo, mejorar su salud en todos los aspectos para estar a tope y seguir corriendo por delante de la crisis.

 

 

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